Скамья для наклона

КРАТКОЕ ОПИСАНИЕ:

Снаряд предназначен для сдачи наклонов вперед с прямыми ногами.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ:

Наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами выполняется из исходного положения стоя на скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10-15 см. Участник по команде выполняет два предварительных наклона, ладони двигаются вдоль линейки измерения. При третьем наклоне участник максимально наклоняется и удерживает касание линейки измерения в течении 2 сек. Величина гибкости измеряется в сантиметрах. Результат выше уровня скамьи определяется знаком «-», ниже знаком «+».

ЗАДАЧА:

Совершить наклон туловища, как можно ниже и добиться наилучшего результата. ОШИБКИ (попытка не засчитывается) - Сгибание ног в коленях - Удерживание результата пальцами одной руки - Отсутствие удержания результата в течении 2 сек.