Площадка для гирь
Снаряд предназначен для сдачи нормы ВФСК по рывку гири. Для испытания теста используются гири весом — 16 кг. Контрольное время выполнения упражнения — 4 мин. Засчитывается суммарное количество правильно выполненных подъемов гири правой и левой рукой.
Время аренды
до 6 часов
Проходимость
30-60 чел.\час
Мин. площадь
2х2 м.
Подключение
не требуется
Незабываемые эмоции
Площадка для гирь
Рывок гири выполняется в один прием, сначала одной рукой, затем без перерыва другой. Участник непрерывным движением поднимает гирю вверх до полного выпрямления руки и ее фиксации. Работающая рука, ноги и туловище при этом выпрямлены. Переход к упражнению другой рукой может быть сделан один раз. Для смены рук можно использовать дополнительные замахи.
